こんにちは、HRです 今回は、走り方の〇〇で 視野の広さが変わります この〇〇とは ズバリ！ 姿勢です 姿勢がいいと 視野が広くなり プレーに余裕がうまれます 子供の試合を観に行ったら たまに、「あの子落ち着いてるなー」 って選手いませんか？ そーいう…

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こんにちは、HRです 今回は自宅出来る トレーニングを紹介します 「特にセンターフォワードは必要」 さっそくですが 準備して欲しい物があります それは 新聞紙とガムテープです もう想像はつくと思いますが これでボールを作ります 作り方 新聞紙をテニスボ…